Le lâcher prise, kezako ?

Coucou toi, 

aujourd'hui j'ai décidé de m'attaquer à un sujet bien précis : le lâcher prise. 

On en entend tellement parler que cette notion parait évidente... pourtant l'est-elle vraiment? 

Si on prend l'expression telle qu'elle, c'est plutôt simple à comprendre: 

lâcher prise → lâcher la prise ⇒ lâcher les commandes... 

En anglais lâcher prise se traduit "let it go", ce qui mot à mot signifie "laisser aller".

Alors le lâcher prise s'oppose au contrôle, on se laisse à aller, on se libère de nos peurs et on écoute son intuition. 

Ok jusque là ça va: maintenant ce qui est plus complexe c'est la pratique car il faut savoir que rien dans notre cerveau ne nous conduit au lâcher prise. Cela demande du temps, des efforts et ne vient pas naturellement!

Alors comment lâcher prise?

Je vais m'appuyer sur les podcasts "change ma vie" de Clotilde Dusoulier. 

Pour vraiment pouvoir lâcher prise, elle nous conseille de:

1. mesurer l'étendue de notre sphère de pouvoir et d'influence et se concentrer dessus

il s'agit de nous concentrer sur les choses que nous pouvons contrôler et sur lesquelles nous pouvons avoir un impact (comme nos compétences, nos relations, notre lieu de vie, notre consommation, nos sorties...) plutôt que sur ce que nous ne pouvons pas contrôler (comme le temps qu'il fait, la politique, la vie des autres, leurs réactions...)

2. prendre conscience de l'idée d'indépendance émotionnelle et remarquer tous les endroits où on fait reposer notre bien-être et nos émotions sur des personnes et situations extérieures à nous et essayer de se détacher de cette dépendance émotionnelle pour pouvoir se détacher de la tentation de contrôler ces personnes et situations

Fais l'exercice et prends des notes à chaque fois que tu réagis émotionnellement dans une situation qui est hors de ton contrôle

3. passer de la résistance à l'acceptation à ce qui est

Le secret c'est d'accepter la situation et de se dire que le temps va faire le reste

En fait,

lâcher prise, c'est "comprendre où s'arrête ma responsabilité et où commence celle des autres, et toujours porter mon énergie dans ce qui est de mon contrôle." 

Clotilde nous suggère donc dans chaque situation d'identifier ces points: 

- quelle est la voie de l'acceptation? 

- à quoi est-ce que ça ressemble? 

- à quoi ça peut mener, quels résultats ça peut créer ? 

Pour info, cette voie n'est pas la plus facile ni la plus évidente mais c'est sans aucun doute celle qui apporte les meilleurs résultats. 

Je te conseille d'écouter ces podcasts sur Deezer ou Spotify qui sortent tous les jeudis,

A dimanche prochain,
Leslie

La pensée positive.

Bonjour à toi ✌

je reviens aujourd'hui sur le précédent article dans lequel je t'avais expliqué que pour réussir, il est nécessaire de travailler sur soi. 

On va alors parler d'une des étapes essentiels à ce travail et il s'agit ici de la pensée positive. 

Comme j'ai pu le dire dans un autre article, chaque situation qui nous arrive est NEUTRE, c'est ce que nous décidons d'en penser qui va faire qu'elle aura un impact positif voire négatif sur notre vie. 

Je t'invite dès à présent à observer tes pensées et à remplacer celles qui te limitent et qui t'empêchent d'avancer par des pensées positives, constructives et donc plus utiles! 

J'aimerais ici "m'attarder" sur deux mots qui à mon sens sont plus que liés à cette idée de pensée positive:

- La gratitude

- La résilience

La gratitude nous permet d'avoir de la reconnaissance pour ce qu'on a plutôt que sur ce que l'on n'a pas. Mais aussi, lorsqu'on agit avec gratitude, on met de l'amour dans TOUT ce que l'on entreprend: 

les résultats sont rapides et surprenants à la fois.

Voici une petite vidéo qui va t'aider à situer ton rapport à la gratitude à l'instant T et qui va également t'apporter les clés pour activer le pouvoir de la gratitude à n'importe quel moment : 

CLIQUE ICI

La résilience est le fait de ressortir plus fort de situations difficiles, de trouver le positif dans les moments qui peuvent être en apparence négatifs ou encore de faire des obstacles des tremplins. 

Dans une situation difficile, tu peux te demander :

Quels avantages puis-je en retirer?

C'est à dire 👇

Qu'est-ce que j'apprends dans la situation? 
Comment ça m'aide à grandir?

Pour terminer cet article déjà bien complet, [si on inclut le visionnage de la vidéo qui trouve tout son sens ici] j'aimerais t'inciter à trouver des phrases simples et efficaces qui peuvent t'aider à te recentrer à tout moment et donc à être dans la pensée positive. 

Celles que je préfère sont celles-ci: 

-lorsque je respire tout va bien

-je profite au maximum du moment présent,

car je sais que mon avenir est lumineux

-je cultive le lâcher prise 

(terme que j'expliciterai prochainement)

📸 IG: @simpleday_

Fais en bonne usage, 

Byebye, 

Lesly 

L'art de la synergie. #Leader

Coucou toi, 👋

dans cet article, on va remettre en question tous tes acquis et certitudes car je vais te prouver que 1+1 peut aussi faire 3. 

1 + 1 = 3 ❓❔❓  Kezako ❔❗❕

↪ Tu dois te dire que je suis complétement folle, en fait je te rassure, tout va bien, même très bien ! Je te remercie de t'en inquiéter ... 😊

En fait, on va s'intéresser à la synergie dans le cadre du management.

Selon Wikipédia, il s'agit d'un:

"phénomène par lequel plusieurs acteurs, facteurs ou influences agissant ensemble créent un effet plus grand que la somme des effets attendus s'ils avaient opéré indépendamment, ou créent un effet que chacun d'entre eux n'aurait pas pu obtenir en agissant isolément"

En bref, si tu es toujours enclin au titre de leader, tu dois aussi faire appel aux autres pour progresser plus rapidement.
Un leader sait faire appel aux autres lorsqu'il le faut. Il est ainsi capable de créer une dynamique incomparable qui le fait avancer plus vite vers ses objectifs. 👌

On appelle ça la puissance du Teamwork! 💪
Voici un schéma qui vous aidera à visualiser.

 

En effet, de par les perceptions de tout un chacun, s'appuyer sur celles des autres peut être extrêmement redoutable et amener vers la meilleure solution. 

En bref, si l'on combine deux perceptions différentes, qu'on les vérifie et qu'on créé à partir de celles-ci, une idée bien meilleure en découlera.  😌💭

Technique testée & approuvée,

à toi de jouer et dis moi ce que tu en auras retiré ! :) 

Je te donne un exemple connu dans l'alimentation:
La synergie entre le curcuma et le poivre a d'extrêmes bénéfices sur ton corps que les deux séparément ne pourraient pas t'offrir. 

(Tu peux trouver d'autres exemples sympas si tu tapes "FOOD SYNERGY" dans ton moteur de recherche préféré: je te laisse mener l'enquête et faire ton expérience... 😉)

Love,

Li. 💖

Les émotions. #Part1

Hello à tous ✌

Aujourd'hui j'ai décidé de m'attaquer à une notion que l'on semble tous connaître mais qu'on laisse énormément de côté.

J'aimerais à travers cette article vous aider à affronter vos émotions et à les cultiver.

Tout d'abord, il est important de rappeler que chaque situation est neutre. Cependant, ce que nous décidons de penser au sujet d'une situation nous conduit à ressentir une émotion.

A savoir:
Les émotions sont soit positives, soit négatives et la vie est faite de sorte que ces émotions soient équilibrées!
Donc il est absolument NORMAL d'avoir des émotions négatives.

Il y a de nombreuses manières d'y réagir:

• les retenir
• les éviter, les fuir
• les transformer
• les lâcher sur les autres

La solution la plus judicieuse et de les transformer pour en faire quelque chose d'utile. Mais pour cela, nous devons savoir d'où elle vient!

Lorsque vous vous sentez mal:
1) Mettez des mots sur l'émotion que vous ressentez

2) Demandez vous quelle situation a provoqué l'émotion

3) Ressentez ce qu'il se passe dans votre corps

4) Communiquez avec la douleur, entendez le message que votre corps veut vous faire passer

5) Notez les éléments essentiels à la compréhension de votre émotion

6) Prévoyez les prochaines émotions 

Voici une liste d'émotions que l'on a souvent du mal à gérer: 

Peur

Ennui

Colère

Tristesse

Frustration

Déception

Culpabilité

Accablement

Solitude

Je vous donnerai, dans l'article prochain, les remèdes efficaces à chacune de ces émotions et je vous laisse en tête à tête avec cette belle citation de Laurent Gounelle (auteur à succès)...

Si vous avez du mal à comprendre une de vos émotions, écrivez-moi !
Ce sera avec plaisir que je vous accompagnerais à la traverser pour la transformer.

Prenez soin de vous,
Li 💖

Savoir prioriser. #Leader

Devenir un leader, c'est facile! 

Chapter 1: savoir prioriser

Pour bien prioriser et accorder du temps aux BONNES choses, il te faut suivre SIX étapes:

1ère étape
classer les domaines de vie par importance pour toi

Exemple d'un anonyme:
1) Santé
2) Leadership
3) Couple
4) Finances
5) Vocation
6) Spiritualité
7) Famille
8) Etat d'esprit 

La personne citée ici, disons Alice, accorde, au jour d'aujourd'hui, beaucoup d'importance à sa santé,
Elle aimerait être plus en forme.

2ème étape
A partir des 3 premiers domaines, fixe toi 3 objectifs principaux d'ici 1 an (1 par domaine)

Exemple: Pour ce qui est de la santé, Alice écrit son objectif noir sur blanc:
"D'ici mai 2020, mon corps sera tonifié et affiné, j'aurai perdu de la masse graisseuse et gagné en muscles." 

3ème étape
Pour chaque objectif, définis un plus petit objectif à atteindre d'ici 6 mois.

Exemple: D'ici 6 mois, "j'aurai mis en place des routines alimentaires et sportives efficaces tout en gardant les plaisirs de la vie"

4ème étape
Pour chaque objectif, définis un plus petit objectif à atteindre d'ici 3 mois.

Exemple: D'ici 3 mois, "j'aurai une alimentation basée sur la loi de Pareto  (80% alimentation saine/20% cheatmeals)"

5ème étape
Pour chaque objectif, définis un plus petit objectif à atteindre d'ici 1 mois.

Exemple: D'ici 1 mois, j'aurai un rythme sportif de 3 séances par semaine d'au moins 1h30. 

6ème étape
Pour chaque objectif, définis de plus petits objectifs à atteindre chaque semaine (3 par objectif)

Exemple: Cette semaine, je vais marcher au moins 10kms par jour, je vais aller une fois maximum au restaurant et je vais arrêter les sodas.

E N J O Y

& dis moi si tu veux que je te précise à quoi correspondent chacun des domaines de vie(???)
& puis si tu as besoin d'aide pour trouver des objectifs concrets et atteignables pour toi, je suis là pour ça :)


Bisous,
Li <3

Pourquoi faire du Yoga ? #Bienfaits

Bonjour à toi,

dans un précédent article, nous avions vu les 3 plus grands mythes du Yoga: clique ICI pour le lire.

Aujourd'hui nous allons voir quels sont les bienfaits du Yoga ! 

Le yoga & moi: 

Pour faire court, j'ai découvert le Yoga en 2015 alors que j'étais en 3ème année de licence en Allemagne.
L'université proposait des cours de Yoga pour les étudiants inscrits aux activités sportives.
C'était duuuur, très dur! Le nom du cours était : Yoga intensiv (imaginez-vous...)

Aujourd'hui ça fait 3 ans que je fais du yoga tous les jours et je n'arrêterais pour rien au monde.
Depuis janvier, j'ai décidé de partager cette passion pour ses bienfaits et contrairement au premier cours que j'ai eu, j'ai envie de montrer que c'est accessible à tous et que tout le monde a quelque chose de positif à en tirer. 

Tu dois te demander c'est-à-dire ?! Qu'est-ce que pourrait me donner le yoga que je n'aurais pas déjà?  Ou tu te dis simplement que tu n'as pas envie de t'imposer "ça"...

Ok d'accord tous les avis sont les bienvenus, juste laisse moi quand même te dire pourquoi tu dois commencer maintenant !

Le yoga: 
1) recentre dans le moment présent
2) aide à faire des choix
3) assouplit

4) augmente la concentration

5) prévient certaines maladies
6) soulage les douleurs

7) détend, relaxe

8) étire

9) booste le sommeil

10) tonifie le corps

Voici 10 bienfaits, c'est un nombre peu exhaustif par rapport à tout ce qu'il peut réellement t'apporter.
Si t'as d'autres idées, partage les en commentaires ;)

Et puis si t'as une difficulté et que tu te demandes si le yoga peut t'aider, écris moi, je te donnerai mes meilleurs conseils.


A dimanche prochain,
Li <3

Pourquoi te lancer dans le MLM va changer ta vie ?

Hello you,
aujourd'hui je m'attaque à un concept différent de ce dont on a l'habitude et c'est tout ce qui fait son charme...

On va d'abord revenir sur un point important:
si pour toi aussi la liberté c'est sacré; demande toi d'abord ce qu'est la liberté.

Il y en a TROIS types:
- la liberté financière,
- la liberté géographique,
- la liberté temporelle.
Si besoin, je citerai des exemples concrets dans le prochain article (dis le moi en commentaire)

Maintenant, tu dois te demander ce qu'est le MLM ou bien si tu connais déjà, tu dois penser que je suis folle, qu'on m'a retourné le cerveau ou peut-être que toi aussi tu adhères aux principes du MLM... à toi de me dire en commentaire, je serai ravie de connaître ton point de vue.

Le MLM, c'est quoi ?
Tout simplement du Marketing de Réseau.
Ce système permet de ne plus passer par la publicité qui n'a plus d'intérêt propre aujourd'hui et qui coûte encore très cher. Sérieux, qui regarde encore les pubs de nos jours ? Personne à moins de faire une étude de marché ou un jeu pour deviner le produit en question: en bref, ON ZAPPE TOUS.

Voici quelques témoignages faisant preuve à l'appui

Le MLM va te permettre de :

• créer ton entreprise de manière facilitée (outils disponibles: site en ligne, recherche de prospects automatisée, formation à la carte... + pas de stocks + pas de salariés + pas d'horaires fixes)
• mettre ton entreprise au service de ta vie & non l'inverse
• de travailler d'où tu veux, quand tu veux, avec qui tu veux et comment tu veux
• de te libérer de ta peur du licenciement et des inquiétudes que tu peux avoir par rapport à l'avenir, au chômage, à tes enfants... 
• créer des richesses dans un esprit d'entraide 

La question qu'on se pose lorsqu'on se lève n'est plus :
"comment je vais gagner de l'argent"
 mais plutôt
↪ "qui est-ce que je vais pouvoir sauver aujourd'hui?"
"A quelle personne vais-je pouvoir apporter mon aide?"

Tout le monde est capable de le faire, si toi aussi tu veux réussir écris moi et toi comme moi tu prouveras aux autres que c'est possible et tu verras que ceux qui n'y ont pas cru à un moment reviennent trop tard.

C'est un métier qui s'apprend de A à Z, alors saisis ta chance MAINTENANT.
C'est une opportunité de rêve avec un plan marketing incroyable...

A toi de jouer car:

«Le meilleur moyen de prévoir le futur, c’est de le créer »

Bien à toi,
Li

Le Bien-être est contagieux.

Hello amigo 👋

le bien-être, ça te parle ?

Pour certain, c'est synonyme de bonheur, de plénitude, de sérénité, de sécurité,
tout simplement du fait d'être bien...!

Alors que pour d'autres,
il s'agit de "romance commerciale".


(voici un aperçu des résultats d'une étude de marché que j'ai pu tester à Saint-Denis de La Réunion)


Perso, je suis convaincue que le bien-être
qui vient de l'intérieur est gratuit. 

Par contre, si le bien-être est procuré par une source extérieure à nous, il a de fortes chances de te coûter un peu.... voire même beaucoup**.

(** l'exception existe aussi, j'anime des évènements de Yoga gratuits tous les dimanches sur l'île de La Réunion_ voir photo 🙌😉)

Conclusion, le bien-être doit être intrinsèque et il est contagieux.
Je m'explique: une personne qui rayonne, qui vit le moment présent dans la positivité va influencer les autres à faire de même. 

Qui n'a pas envie d'être bien dans son corps et dans sa tête ?! 

(si je me trompe, dis le moi en commentaire.)

Un sourire échangé,

Une attention adéquate,

Un bonjour concerné,

Un accolade délicate

n'ont jamais fait de mal à personne. 

Transmets de l'amour autour de toi et tu en recevras le double.

⚠   Rappelle toi, la seule chose qui se double si on le partage, c'est le bonheur ! 💖

Je te partage un article très inspirant qui fait part d'un projet d'un lycée toulousain basé sur "une Semaine Nutrition et Bien-être". Il est principalement tourné vers les élèves mais aussi vers tous les acteurs du lycée et les parents sont également invités à participer. De multiples activités ont pu être proposées, je te laisse y jeter un oeil:

https://www.toulouse7.com/2019/03/25/nutrition-gout-ozenne-toulouse/

Adopte une atitude alignée à tes valeurs,
Je suis disponible pour répondre à toute question, inquiétude!

Session de Yoga sur la plage de l'Hermitage.

Article écrit avec tout mon amour,
Li.
 

Sois bon avec les autres et heureux tu vivras.

On pense que recevoir rend heureux pourtant, à long terme,

⤷ c'est le fait de donner qui nous comble

ça ne demande pas beaucoup d'énergie et c'est un acte gratuit.

Les cadeaux qu'on demande font plaisir sur le moment mais la sensation de bonheur s'évapore sur le long terme.
⤷ Alors que les cadeaux personnalisés qui viennent du coeur restent à jamais gravés en nous et nous font ressentir de la joie à chaque fois qu'on les voit ou qu'on repense au moment partagé. 

Comme on dit le "bonheur réside dans les choses simples",
souviens-toi de cela à chaque instant.
⤷ Et avec le temps, tu réaliseras qu'on prend plus de plaisir à donner qu'à recevoir.

🔺 

Adopte la stratégie gagnant gagnant

apporte autant à l'autre que tu aimerais recevoir de lui

traite autrui comme tu voudrais être traité

ne fais pas à autrui ce que tu n'aimerais pas qu'on te fasse

aime ton prochaine comme toi-même

C'est simple & efficace alors passe à l'action pour que tes relations soient solides & durables.

La visualisation, ça marche! #ToutPourRéussir

Bonjour cher lecteur,

sache qu'au fond, la vie est simple... 

seulement tu dois comprendre son fonctionnement. 

On peut avoir tout ce que l'on désire à deux conditions: 

1) de le demander de manière positive 

& 

2) d'être patient

Il y a un an et demi, j'étais victime de TCA (troubles du comportement alimentaire), je faisais des crises alimentaires et j'étais obsédée par la nourriture : les 3/4 de mes pensées quotidiennes y étaient consacrés. 

J'étais perfectionniste, je voulais manger sain et à ma faim: c'était un combat quotidien sans fin. 

Je n'en pouvais plus, et je me disais: "mon dieu, si quelqu'un pouvait inventer une potion magique qui me permettrait de manger en 5 minutes et de donner à mon corps toute l'énergie nécessaire pour faire toutes les autres choses qui me passionnaient. "

Puis, ce JOUR est arrivé, on m'a proposé la solution miracle. 

J'ai eu du mal à y croire, je n'avais même pas idée que quelqu'un avait déjà mis au point ce système d'alimentation alors je me disais que ça ne pouvait pas être vrai et je cherchais le défaut du concept. 

VERDICT: je n'en ai pas trouvé!

Je suis pour le moment totalement libérée de mes TCA, je me sens libre, épanouie, je prends le temps de cuisiner quand j'en ai envie sinon j'ai ma potion magique pour me dépanner; je gagne du temps mais aussi de l'argent... j'achetais tout bio, je galérais à trouver les produits dont j'avais besoin je faisais 4 magasins différents, la digestion était parfois difficile...

Maintenant je me nourris avec des aliments vivants qui me procure plus d'énergie que la digestion n'en exige... 

Bref des bienfaits y en a, des inconvénients ? Je cherche encore... (Quand j'en trouverai je mettrai l'article à jour)... 

Si toi aussi tu aimerais la tester, je peux te la présenter en détail et même t'apporter mon accompagnement. Cette solution miracle a changé mon quotidien, je vis une vie sur mesure et tu peux toi aussi en bénéficier. 

D'après toi, quel est le meilleur moment pour passer à l'action ?

Tu as toutes les clés en main, 

je te laisse prendre LA meilleure des décisions pour toi, 

voici mon mail : contact.befitprotocole@gmail.com

Ecris moi, sois libre de me poser toutes les questions qui te viennent à l'esprit, je serai ravie de répondre. 

Bien à toi, 

Leslie, coach en rééquilibrage alimentaire

P.S.: cette semaine j'ai publié une suite de vidéo qui s'intitule "deviens une personne qui réussit" : Tape BeFitProtocole sur Ytb ;)

Le détail qui change tout. #Relations

Si tu cherches un moyen facile de faire bonne impression, tu as frappé à la bonne porte car tu n'as pas besoin de bouger, ni d'attendre. Tu peux faire la différence en une seconde d'où tu es, oui là devant ton ordinateur (ou téléphone), tu as déjà tout ce dont tu as besoin pour y arriver: 

JUST SMILE !

😁

Si tu n'es pas du genre à sourire, tente "l'expérience du sourire". 

Continue d'agir comme tu le fais d'habitude simplement en ayant le sourire. 

Tu verras, ça a quelque chose de magique, on atteint un sentiment de bien-être inexpliqué. 

"Rien n'est mauvais, rien n'est bon. C'est notre pensée qui créé le bonheur ou le malheur".

Shakespeare 

Bon, si tu n'es pas convaincu, faisons un test rapide & efficace, entoure la situation que tu préfères:

- Tu es à la banque,

A ton conseiller sourit sincèrement
B ton conseiller se force à sourire et tu le sens
C ton conseiller n'a aucune énergie, il ne prend même pas la peine de te regarder

- Tu rentres chez toi,
A ta femme/ton mari se plaint de sa journée de travail, il n'a eu que des retards de commandes
B ta femme/ton mari t'accueille avec un grand sourire en te demandant ce que tu veux manger
C ta femme/ton mari te demande sur un ton plat, qu'est-ce que tu veux manger chéri(e) ? 

- Tu viens de te disputer avec ton/ta meilleur(e) ami(e),
A il/elle s'excuse en pleurant
B il/elle se renferme sur elle-même
C il/elle fait une blague pour détendre l'atmosphère

- Tu as un entretien par téléphone,
A tu te sens stressée la personne au bout du fil a l'air strict
B tu étais stressée mais en discutant tu trouves ton interlocuteur très agréable
C ton interlocuteur parle à peine et semble très détaché, tu paniques

On se retrouve en bas de page pour les réponses! 

Savais-tu que si l'on sourit au téléphone cela s'entend?

Savais-tu que l'on peut discerner un vrai sourire d'un faux sourire en regardant les yeux?

Savais-tu qu'on pouvait rentrer en contact avec un(e) inconnu(e) simplement en souriant ?

Et bien maintenant oui... ;)

Si ton coeur est pur, ton sourire le sera aussi. Ne dit-on pas que "le sourire est le reflet de l'âme" ? 

Entraîne toi à sourire sincèrement & tu verras toute la différence, je te le promets. 

En effet, d'après le psychologue J.U. McConnell "ceux qui sourient ont tendance à diriger, à enseigner ou à vendre avec plus d'efficacité et leurs enfants sont en général plus heureux.

Un sourire a plus d'effet qu'un froncement de sourcils. C'est pourquoi les encouragements ont plus d'impact que la punition".

Si tu as répondu ABCB : le test est validé ;)

 

La solitude tue.

Bonjour mes amis,

#HenryFord

vous savez ce qui me révolte le plus? Les personnes seules!

Quoi que je sache, on est tous enfant de deux parents, qui sont eux aussi nés de parents, qui ont probablement eux-mêmes des frères et soeurs, cousins, cousines...

Alors je trouve ça bien malheureux de voir des personnes seules.

Bien sûr, certaines ont été abandonnées, rejetées par leur famille pour X ou Y raison. Cependant, c'est un manque de savoir vivre énorme de ne pas vouloir tendre la main à quelqu'un qui n'attendrait que ça. On a tous des points en commun ne serait-ce que des membres, un cerveau ou tout simplement le fait d'être envie. N'est-ce pas une raison suffisante de se serrer les coudes ?

Apparemment non.

Qu'en pensez-vous ?

N'aimeriez-vous pas être accompagné jusqu'à la fin de votre vie ?

Si c'est le cas, vous avez sûrement une idée de ce que c'est que de devoir affronter la vieillesse seul:

c'est un vrai défi, un défi qu'on ne supporte généralement que très peu de temps et qui nous rapproche plus vite de la mort.

La morale de cet article est de vous faire comprendre que malgré les conflits que vous pouvez rencontrer avec vos proches, les voir sombrer à petit feu dans la dépression, dans la maladie va créer chez vous un sentiment de culpabilité difficilement surmontable et la vie vous punira à votre tour.

C'est un cercle vicieux dans lequel il ne vaut mieux pas s'aventurer. 

On a TOUS le droit à une chance,
on mérite TOUS de vivre heureux ensemble. 

L'homme N'est tout simplement PAS fait pour être seul.