Sois bon avec les autres et heureux tu vivras.

On pense que recevoir rend heureux pourtant, à long terme,

⤷ c'est le fait de donner qui nous comble

ça ne demande pas beaucoup d'énergie et c'est un acte gratuit.

Les cadeaux qu'on demande font plaisir sur le moment mais la sensation de bonheur s'évapore sur le long terme.
⤷ Alors que les cadeaux personnalisés qui viennent du coeur restent à jamais gravés en nous et nous font ressentir de la joie à chaque fois qu'on les voit ou qu'on repense au moment partagé. 

Comme on dit le "bonheur réside dans les choses simples",
souviens-toi de cela à chaque instant.
⤷ Et avec le temps, tu réaliseras qu'on prend plus de plaisir à donner qu'à recevoir.

🔺 

Adopte la stratégie gagnant gagnant

apporte autant à l'autre que tu aimerais recevoir de lui

traite autrui comme tu voudrais être traité

ne fais pas à autrui ce que tu n'aimerais pas qu'on te fasse

aime ton prochaine comme toi-même

C'est simple & efficace alors passe à l'action pour que tes relations soient solides & durables.

5 bonnes raisons de se connecter au son de la mer

SEASOUND.

Le son de la mer est souvent utilisé en bande son de méditation guidée
ou encore en tant que technique de respiration consistant à imiter le bruit de la mer sur l'expiration.

Maintenant nous allons voir pourquoi:

• Par son intensité qui est relativement faible, c'est un son apaisant
• Le va-et-vient des vagues incessant ne perturbe pas le cerveau : l'information étant toujours la même, le lâcher prise s'installe naturellement
• Le contexte comme prétexte : si on est à la plage, on utilise le son des vagues (donc le contexte) pour s'évader
• Le prétexte créé le contexte : Tu es chez toi et tu as besoin de t'évader ? Instaure le contexte et applique la technique de respiration vue précédemment
• Le son de la mer éveille les 5 sens en même temps (qu'ils soient concrets ou imagés)
  - l'ouïe (le plus logique)
  - la vue (la couleur du sable, des vagues...)
  - l'odorat (l'odeur de l'eau de mer)
  - le toucher (l'eau, le sable, la température, le vent...)
  - le goût (le goût du sel marin, de l'eau salée)

Lorsqu'on se connecte à nos 5 sens, 

on se sent en vie, apaisé, libéré de toute source de stress extérieur: 

Dans le moment présent, TOUT VA BIEN

Namaste,
Li. 💖

Laissons notre créativité s'exprimer.

Tous les dimanches matin, j'organise des événements publics pour pratiquer le Yoga à plusieurs.

Je n'ai pas la prétention de dire que je suis professeur de Yoga, d'autant que je n'ai pas les qualifications (juste les notions) et d'autant plus que pour moi le Yoga est un art qui fait appel à la créativité.

Lorsque je pratique le Yoga en groupe, je montre l'exemple tout en précisant à chacun qu'il est libre de le suivre ou non.

Je te parle de ça aujourd'hui car cette règle est applicable pour toute chose de la vie,
tu peux t'inspirer d'une personne mais ne cherche pas à la copier!
↪ Ton histoire, ta personnalité, tes valeurs, tes idéologies, ton entourage... étant différents, il ne te sera pas possible de reproduire précisément son exemple.

Ce qui marche dans la vie, c'est l'originalité, la créativité et surtout la bizarrerie! 

Il faut sortir du lot 😉

Sois bizarre et deviens rapidement un homme ou une femme à succès,

Je te préciserai cette idée dans l'article de la semaine prochaine,

Reste connecté amigo,

Byee 👋💗

Le monde bouge...

"Il n'est pas donné à tout le monde d'être à la fois visionnaire et réaliste, d'entrevoir les besoins du futur tout en bâtissant, jour après jour, brique par brique, solidement et sûrement, la structure qui est la mieux adaptée pour demain."

Pour être visionnaire et réaliste, il faut :
- faire avec ce que l'on a,
- accepter que les choses évoluent.

Ce n'est pas donné à tout le monde car beaucoup de personnes sont: 
- éternellement insatisfaites,
- conservatrices. 

Quand on avance vers un objectif, il est nécessaire:
- de se poser les bonnes questions,
- puis d'ajuster,
- et de continuer à persévérer tout en se posant toujours les bonnes questions.

Les personnes qui réussissent sont: 
- régulières,
- persévérentes,
- déterminées

car elles ont:
- un désir ardent,
- un POURQUOI qui les fait vibrer,
- et un tas de raisons valables de ne pas abandonner ! 

Si tu suis ces conseils, tu réussiras sans aucun doute... 💪💟
Love u.
Li