Avant je les détestais, aujourd'hui je les remercie.

Bonjour à toi 👋

aujourd'hui j'ai décidé de me confier. 

Oui, moi qui prône, un monde bisounours, ça m'arrive de détester des gens... 

Qui ?
Pour quelles raisons ? 

Je vais tout t'expliquer... 

1) d'abord il y a les personnes qui disent que j'ai de la chance...

2) et il y a aussi celles qui me souhaitent bon courage...

[ ⚠ Il faut savoir que ces personnes parlent de manière inconsciente. ]

1) Par rapport au fait d'avoir de la chance, je souhaite faire un petit rappel : 

Tout le monde peut être chanceux!

La chance n'est rien d'autre que de la préparation, associée à une attitude mentale positive, une capacité à saisir les opportunités et un passage à l'action. 

Donc quand on te dit que t'as de la chance, ça tombe pas du ciel: c'est donc un SUPER compliment!  

2) A l'époque quand quelqu'un me disait "bon courage", je me vexais en rétorquant : 
« J'ai pas besoin de courage, j'adore TOUT ce que je fais car je le choisis! » 

Avec du recul, je prends l'expression "bon courage" comme un compliment car, en fait, ça signifie que je sors de ma zone de confort, que je fais quelque chose de plus difficile que ce que la moyenne des gens ont l'habitude de faire...

Alors vas-y, dis-moi que j'ai de la CHANCE et souhaite-moi BON COURAGE,

tu referas ma journée bébé ;)

Que penses-tu de cette vision des choses? 

Je serais ravie d'avoir ton avis, 

A très vite, 

Li <3

Sois sûr d'atteindre tes objectifs avec la méthode SMART.

Cher lecteur ✌
on se retrouve aujourd'hui afin de s'assurer que tu te diriges bien vers tes rêves. 🌟

Pour le vérifier, tu vas reprendre tes objectifs un par un et les vérifier à l'aide de la méthode SMART, il s'agit d'un acronyme bien trouvé car Smart signifie intelligent voire élégant en anglais.

Cette méthode est simple et efficace et permet de se fixer des objectifs rapidement dans n'importe quel contexte, chaque lettre correspond à un critère: 

• Spécifique (ton objectif doit être ciblé: tu dois avoir une représentation mentale précise des actions et des comportements qu'induisent ton objectif --> il faut utiliser un verbe d'action et tenir compte du contexte)
• Mesurable (fixe-toi un indicateur de performence: ce que tu dois atteindre en détail/ tu vas alors mesurer la progression et l'atteinte)
• Ambitieux (ton objectif doit avoir un niveau assez élevé pour obtenir un stress suffisant, qui te motivera et qui te permettra d'éprouver une fierté lorsqu'il sera atteint)
• Réaliste (prends en compte les contraintes, les ressources et le contexte global : il s'agit de l'ensemble des éléments qui te permettent de t'assurer que tu peux y arriver)
• Temporel (ton objectif doit avoir un début et une fin, tu dois être capable de mesurer ta progression dans le temps vers l'atteinte de l'objectif et veille à ce qu'il reste ambitieux et réaliste)

Pour t'exercer, prends un objectif que tu as déjà atteint puis un autre que tu n'as pas atteint et évalue chaque critère.

Et j'aimerais finir en te partageant cette petite définition que je trouve super motivante

"un objectif est l'expression d'un résultat que vous avez déjà obtenu dans le futur"

CE RESULTAT EST, en fait, UN RENDEZ-VOUS

Je souhaite de tout coeur que ton objectif ne te pose pas de lapin, 

A la semaine prochaine, 

Leslie

Au lieu de travailler pour les autres, réalise d'abord tes rêves...

Si tu en as marre de voir les autres réussir, si tes efforts ne paient pas & que tu te vois souvent procrastiner alors tu es au bon endroit 😉

Rien de grave je te rassure... ça veut juste dire que tu travailles plus pour les autres que dans ton intérêt personnel. 😏

Si tu veux t'en sortir, le secret c'est de te fixer des objectifs concrets allant dans la direction de tes plus grands rêves. 🌟

Car en t'orientant vers ce que tu désires ardemment, tu vas devenir inarrêtable 💪: une vraie machine de guerre qu'aucun obstacle ne peut entraver, les obstacles deviendront même des tremplins qui t'amèneront plus rapidement vers tes rêves. 

Dur à croire ? 😲

Eh bien pourtant c'est réél... 

Alors ? toi aussi tu veux soulever des montagnes ? 🌄

Alors tu n'as qu'une seule chose à faire: 

Pose-toi un instant et écris noir sur blanc ce dont tu rêves le plus actuellement, dis-toi que tu peux y arriver, que c'est possible (car oui, tu sais bien, impossible n'est pas français) et à partir de là, je te laisse jusqu'à la semaine prochaine pour établir un plan d'action. ✍

Nous verrons dans le prochain article les critères pour être certain d'atteindre les objectifs que tu t'es fixés. 

En attendant, tu peux toujours écrire ton rêve ainsi que ton plan d'action en commentaire, je pourrais m'en inspirer pour la semaine prochaine.

Love, 

Li 💖

Travailler sa mémoire.

 ⚠ Si toi aussi tes amis te font parfois défaut.., 

voici deux conseils utiles afin d'éviter que ta mémoire ne fasse de même. 🤣

1er conseil :

Pour ce qui est d'une suite de nombres, voici un moyen d'une efficacité redoutable. J'en ai eu connaissance, il y a quelque temps grâce à Fabien Olicard. (si tu cliques sur son nom, il t'expliquera tout dans une vidéo de 10min).

⇒ associe une image à chaque chiffre

0 : oeuf 🥚

1 : la Tour Eiffel 🗼

2 : cygne

3 : bouche 👄

4 : voile 

5 : serpent 🐍

6 : sachet de thé 

7 : lampe 

8 : lunettes 🕶

9 : fleur sans pétale ⚘

Par exemple, pour un numéro de téléphone, tu peux visualiser les objets dans un espace spatial (salle de bain) dans un ordre concret : oeuf au niveau du lavabo, sachet de thé au niveau du miroir, bouche au niveau de la lumière...

2ème conseil :

Utilise l'application "Brain Workshop" pendant 30 minutes consécutives au moins 21 jours d'affilés.

Cette application est juste incroyable, tu verras ta capacité de mémorisation se décupler en un rien de temps. Il sera aussi temps de travailler ta discipline, parce que même si d'apparence il s'agit d'un "jeu", à force c'est lassant, pas super fun et ça peut même devenir très frustrant...

Bonne chance à toi 💪

Je t'invite à me partager ton record d'ici 1 semaine et à me dire combien de numéros de téléphone tu as réussi à mémoriser 😉

See you next sunday,
Love,
Li 💖

OSER.

Coucou toi! 👋

Dans la vie, il y a deux types de personnes:

• ceux qui réussissent 
• ceux qui subissent toute leur vie

Et toi, de quelle catégorie penses-tu faire partie ?

• Les personnes qui réussissent passent à l'action! :
  elles n'ont pas peur de prendre des risques et osent faire ce que les autres ne s'autorisent pas. 

• Les personnes qui subissent toute leur vie restent dans leur zone de confort! :
  elles ne se donnent pas les moyens de progresser et vivent dans la frustration car l'écart entre leur vie idéale et leur situation actuelle est énorme. 

En revanche, les personnes qui se challengent et qui affrontent leurs peurs 

avancent jour après jour vers leurs objectifs et progressent. 

Avancer malgré la peur fait avancer quoi qu'il arrive. 

On apprend dans l'action. 

⚠ En bref, la théorie sans l'action n'a aucune valeur. 

Astuces: 

- commencer petit,

- découper l'objectif en plusieurs étapes (si t'as besoin d'aide, dis-moi ton objectif en commentaire)
- monter progressivement la difficulté

Mais si tu souhaites vraiment passer au niveau supérieur rapidement,

voici le meilleur des conseils lorsque tu es face à une décision à prendre :

Sens-toi libre de réagir et de parler de ton expérience,

On se retrouve la semaine prochaine,
Li <3

L'art de la synergie. #Leader

Coucou toi, 👋

dans cet article, on va remettre en question tous tes acquis et certitudes car je vais te prouver que 1+1 peut aussi faire 3. 

1 + 1 = 3 ❓❔❓  Kezako ❔❗❕

↪ Tu dois te dire que je suis complétement folle, en fait je te rassure, tout va bien, même très bien ! Je te remercie de t'en inquiéter ... 😊

En fait, on va s'intéresser à la synergie dans le cadre du management.

Selon Wikipédia, il s'agit d'un:

"phénomène par lequel plusieurs acteurs, facteurs ou influences agissant ensemble créent un effet plus grand que la somme des effets attendus s'ils avaient opéré indépendamment, ou créent un effet que chacun d'entre eux n'aurait pas pu obtenir en agissant isolément"

En bref, si tu es toujours enclin au titre de leader, tu dois aussi faire appel aux autres pour progresser plus rapidement.
Un leader sait faire appel aux autres lorsqu'il le faut. Il est ainsi capable de créer une dynamique incomparable qui le fait avancer plus vite vers ses objectifs. 👌

On appelle ça la puissance du Teamwork! 💪
Voici un schéma qui vous aidera à visualiser.

 

En effet, de par les perceptions de tout un chacun, s'appuyer sur celles des autres peut être extrêmement redoutable et amener vers la meilleure solution. 

En bref, si l'on combine deux perceptions différentes, qu'on les vérifie et qu'on créé à partir de celles-ci, une idée bien meilleure en découlera.  😌💭

Technique testée & approuvée,

à toi de jouer et dis moi ce que tu en auras retiré ! :) 

Je te donne un exemple connu dans l'alimentation:
La synergie entre le curcuma et le poivre a d'extrêmes bénéfices sur ton corps que les deux séparément ne pourraient pas t'offrir. 

(Tu peux trouver d'autres exemples sympas si tu tapes "FOOD SYNERGY" dans ton moteur de recherche préféré: je te laisse mener l'enquête et faire ton expérience... 😉)

Love,

Li. 💖