Mon parcours scolaire... plutôt atypique.

Hello cher lecteur,

aujourd'hui j'ai décidé de te dévoiler une partie de mon histoire et plus précisément de mes études depuis le lycée.

Atypique...

Très atypique en effet...
Je dirais même très très atypique...

1er argument : j'ai un Bac L pourtant j'ai fait une 1ère ES et je n'ai jamais redoublé...

2ème argument : j'ai fait une licence d'allemand (Tu dois te demander :"mais quelle idée?!" tqt on me le demande souvent...) et pendant la L3 (année dans une université allemande), j'ai découvert une passion pour le Yoga

(moment de craquage pendant les révisions d'examen oraux de licence)

3ème argument : je suis allée en Suisse alémanique (Zurich) pour faire assistante de langue tout en suivant des formations de nutrition en ligne...

4ème argument : de Suisse, j'ai passé mon M1 à distance pour faire prof d'allemand et pour le M2 voilà que je me retrouve à La Réunion (quelle idée encore ??! longue histoire, si tu veux en savoir plus commente!)

5ème argument : Aujourd'hui, j'ai ouvert mon entreprise de coaching dans le bien-être, j'anime des événéments de Yoga et je passe le CAPES externe d'allemand dans 4 jours. 

C'est bon t'es calmé ?

Morale de l'histoire

écoute toi et vas vers tes rêves...

N'hésite pas à réagir, à poser des questions !
Je prévois de faire des vidéos sur mes études en Allemagne, mon expérience en Suisse ainsi qu'à La Réunion, j'en profiterai donc pour répondre à toutes tes interrogations ;).


Kiss,
peace,
& love <3

Article à l'origine du mouvement : #TrouveTaVocation

Sois bon avec les autres et heureux tu vivras.

On pense que recevoir rend heureux pourtant, à long terme,

⤷ c'est le fait de donner qui nous comble

ça ne demande pas beaucoup d'énergie et c'est un acte gratuit.

Les cadeaux qu'on demande font plaisir sur le moment mais la sensation de bonheur s'évapore sur le long terme.
⤷ Alors que les cadeaux personnalisés qui viennent du coeur restent à jamais gravés en nous et nous font ressentir de la joie à chaque fois qu'on les voit ou qu'on repense au moment partagé. 

Comme on dit le "bonheur réside dans les choses simples",
souviens-toi de cela à chaque instant.
⤷ Et avec le temps, tu réaliseras qu'on prend plus de plaisir à donner qu'à recevoir.

🔺 

Adopte la stratégie gagnant gagnant

apporte autant à l'autre que tu aimerais recevoir de lui

traite autrui comme tu voudrais être traité

ne fais pas à autrui ce que tu n'aimerais pas qu'on te fasse

aime ton prochaine comme toi-même

C'est simple & efficace alors passe à l'action pour que tes relations soient solides & durables.

Le détail qui change tout. #Relations

Si tu cherches un moyen facile de faire bonne impression, tu as frappé à la bonne porte car tu n'as pas besoin de bouger, ni d'attendre. Tu peux faire la différence en une seconde d'où tu es, oui là devant ton ordinateur (ou téléphone), tu as déjà tout ce dont tu as besoin pour y arriver: 

JUST SMILE !

😁

Si tu n'es pas du genre à sourire, tente "l'expérience du sourire". 

Continue d'agir comme tu le fais d'habitude simplement en ayant le sourire. 

Tu verras, ça a quelque chose de magique, on atteint un sentiment de bien-être inexpliqué. 

"Rien n'est mauvais, rien n'est bon. C'est notre pensée qui créé le bonheur ou le malheur".

Shakespeare 

Bon, si tu n'es pas convaincu, faisons un test rapide & efficace, entoure la situation que tu préfères:

- Tu es à la banque,

A ton conseiller sourit sincèrement
B ton conseiller se force à sourire et tu le sens
C ton conseiller n'a aucune énergie, il ne prend même pas la peine de te regarder

- Tu rentres chez toi,
A ta femme/ton mari se plaint de sa journée de travail, il n'a eu que des retards de commandes
B ta femme/ton mari t'accueille avec un grand sourire en te demandant ce que tu veux manger
C ta femme/ton mari te demande sur un ton plat, qu'est-ce que tu veux manger chéri(e) ? 

- Tu viens de te disputer avec ton/ta meilleur(e) ami(e),
A il/elle s'excuse en pleurant
B il/elle se renferme sur elle-même
C il/elle fait une blague pour détendre l'atmosphère

- Tu as un entretien par téléphone,
A tu te sens stressée la personne au bout du fil a l'air strict
B tu étais stressée mais en discutant tu trouves ton interlocuteur très agréable
C ton interlocuteur parle à peine et semble très détaché, tu paniques

On se retrouve en bas de page pour les réponses! 

Savais-tu que si l'on sourit au téléphone cela s'entend?

Savais-tu que l'on peut discerner un vrai sourire d'un faux sourire en regardant les yeux?

Savais-tu qu'on pouvait rentrer en contact avec un(e) inconnu(e) simplement en souriant ?

Et bien maintenant oui... ;)

Si ton coeur est pur, ton sourire le sera aussi. Ne dit-on pas que "le sourire est le reflet de l'âme" ? 

Entraîne toi à sourire sincèrement & tu verras toute la différence, je te le promets. 

En effet, d'après le psychologue J.U. McConnell "ceux qui sourient ont tendance à diriger, à enseigner ou à vendre avec plus d'efficacité et leurs enfants sont en général plus heureux.

Un sourire a plus d'effet qu'un froncement de sourcils. C'est pourquoi les encouragements ont plus d'impact que la punition".

Si tu as répondu ABCB : le test est validé ;)

 

Doucement mais sûrement...

L'île de La Réunion a de nombreux trésors alors explorons les! 

Le 20 décembre, le jour de la "fêt kaf" (170ème anniversaire de l'abolition de l'esclavage), on a décidé de se reculer pour être au calme et donc pouvoir plus profiter de la soirée.

Alors, on a pris la route pour l'Ouest à la rencontre de créatures ma-gni-fiques.

1) LES TORTUES

                   

Pour n'en avoir jamais vu de si grosses et de si près, je peux vous dire que ce moment aura été très intense et restera INOUBLIABLE. 

On ne s'imagine pas à quel point la nature est bien faite, à quel point la vie est belle ! 

Ce sont les détails qui font toute la différence. 

Ayez les yeux ouverts et regardez le monde avec votre âme d'enfant.

                  

Tortues de mer ou de terre, ce sont des êtres maritimes uniques. 

Elles voyagent doucement mais sûrement à travers les continents et profitent de leur belle & longue vie à la recherche d'autres compagnons de route. 

Ils s'accompagnent et se soutiennent les uns les autres en partageant des moments magiques.

Prenons exemple sur elles en attirant des personnes bienveillantes qui nous correspondent, puis faisons la route ensemble doucement mais sûrement! 

Dans ma dernière vidéo, Faisons tomber les masques! , je vous explique comment vous connecter à des personnes qui sont en accord avec nos valeurs hautes. 

D'ici là, avançons doucement mais sûrement vers la vie de nos rêves, 

Li.

Le pouvoir du lâcher prise.

Mélanie, expert en lâcher prise, nous dévoile son secret.

(Piton de la Fournaise, #RUN)

 Le lâcher prise

Instant indescriptible procurant un maximum de bien-être

 💖

 Mélanie, 23 ans, adepte de voyage, nous fait part de son expérience. 

Pour elle, lâcher prise, c'est "se poser, se détendre et ne penser à RIEN".  😌

Plus rien ne compte, elle revient à ses cinq sens dans son lieu ressource où mer, montagnes, nuages et soleil cohabitent.

Sur la photo, elle est allongée tout près du coeur du Piton de la Fournaise au beau milieu de la nature, dans le calme absolu, loin de tout tracas, littéralement déconnectée!! 

Elle affirme que ce moment aura été son "meilleur lâcher prise".

La raison ? L'altitude. Elle ajoute que les sensations ressenties étaient "intenses" surtout après l'adrénaline de l'ascension. Ce moment de lâcher prise lui permet une expérience intérieure unique.

Mélanie pense aussi à faire le plein d'énergie en dégustant quelques bonbons (sucre rapide), ce qui rend le moment encore plus délicieux. Cet instant lui permet alors de continuer la randonnée avec dynamisme & sereinité. 

Notre expert en lâcher prise finit sa journée sur la plage. Le soleil est son arme secrète, il lui donne la force d'avancer, de se ressourcer & de lâcher prise : c'est la meilleure source de sérotonine qui puisse exister (rien de plus naturel 👌😉).

Essayez ! Elle l'a testé & approuvé. 

(à l'aéroport)

Mélanie est maintenant de retour en métropole, 

elle a repris le travail en pleine forme avec un capital solaire au maximum 

ce qui va lui permettre d'affronter l'hiver dans un lâcher prise d'enfer.

N'hésitez pas à poser des questions à Mélanie, notre spécialiste en lâcher prise.

Si vous souhaitez aller plus loin dans la pratique, je me ferais un plaisir de vous mettre en contact! 

Let it go & be happy, 

Mélanie & Li

Ta vie, c'est ton film.

J’ai longtemps voulu que ma vie ressemble à celle des films, pas vous ? 

Pourtant j’ai récemment réalisé que les films sont trompeurs alors maintenant je les regarde d’un autre œil...

En fait, quand on regarde un film, on a l’impression d’avoir tous les éléments utiles pour bien se connecter à l’histoire…

Voici des exemples concrets de scène qui donnent envie d’être vécu mais qui a bien réfléchir, ne sont pas vraiment représentatif de la réalité. 

- Un couple dans une calèche, sur une vespa dans Rome : pour l’avoir vécu, je vous avoue que ce n’est pas si glam que ça … Pensez aux sensations éprouvées par les deux protagonistes amoureux.

Pour la calèche, le rythme est saccadé, les arrêts peuvent être brutaux : en gros on est secoué dans tous les sens… pas si romantique que ça

Pour la vespa à Rome : pensez au trafic, au bruit alentour, aux multiples rues pavées de la ville, merci le mal de dos ; s’il y a beaucoup de vent, c’est gênant et vous allez être décoiffé, et ça même sans vent … 

- Un couple dans la neige : ils rigolent, s’amusent, se lancent des boules de neige, alors qu’il neige plein temps, ne se plaignent même pas du froid et surtout leur coiffure reste intacte et leur visage n’est même pas rougi : ça donne envie hein?! J

- Protagoniste qui roule en Ferrari : ça a l’air cool comme ça, mais dans la réalité imaginez-vous avec une si belle voiture… ne pensez-vous pas que votre stress quotidien n’en sera qu’augmenté ?(assurance, laisser sa voiture garée dans des rues insécurisées, devoir la faire laver très souvent, quelqu'un vous suit de près...) 

Si vous estimez que non, tant mieux, offrez-vous alors ce luxe ;)

- Et un dernier pour la route, un couple se promène en bord de mer: on aimerait tous y être… (imaginez les sensations: pieds dans le sable chaud, odeur de la mer, le bruit des vagues...) 

Vous l’aurez compris, quand on regarde on film, les sensations ressenties par les protagonistes sont complètement inhibées et surtout erronées. Il est rare qu’un personnage se brûle la langue en buvant son café, qu’il connaisse ce que sont les bouchons en ville, ou encore la queue au supermarché, qu’il se plaigne de la chaleur ou du vent en bord de mer, ou encore du froid en plein hiver… 

La perfection des films n’est pas transposable à la réalité. Des milliers d’éléments sont manquants dans le processus filmique pour qu’on puisse l’assimiler au monde réel.

Cependant, même si la vie ne reflète pas la perfection qu’on peut voir dans les films, elle vous permet de ressentir d’innombrables sensations magiques et intenses pour lesquelles on peut éprouver un sentiment de bien-être incomparable et surtout beaucoup de gratitude.

La perfection n’existe pas et c’est tant mieux. Une vie parfaite…. c’est-à-dire pouvoir avoir ce qu’on veut quand on le veut sans imprévu, sans contrainte, sans challenge… Qu’est-ce qu’on s’ennuierait…

Et puis méfiez-vous des Happy End des films, ce n’est jamais vraiment la fin, l’histoire continue toujours et il y aura forcément des moments difficiles et de beaux moments qui suivront car la vie s'équilibre naturellement.

L’essentiel est de s’assurer qu’à la fin de l’histoire, de votre histoire, vous soyez fier de votre parcours d’homme et n’ayez AUCUN regret.

Le meilleur film qui puisse exister est celui de votre vie, le vôtre !

<3

Journée Sans Technologie (#JST)

Lundi 15 mai : 2ème journée sans technologie. (et pas des moindres)

C'est fou de voir à quel point on est dépendant du numérique.. En effet, on regarderait notre téléphone toutes les 6 minutes en moyenne (environ 150 fois par jour). Surprenant, non ?

L'idée de me déconnecter pendant une journée m'est venue pendant des vacances : un grand besoin de faire le vide, de prendre l'air et je n'avais à ce moment-là pas de responsabilités particulières. (pour ceux qui ne peuvent pas se permettre de rester aussi longtemps injoignable, offrez vous des temps de pause dans la journée, ça ne peut être que bénéfique).

Ma première journée sans technologie avait été facile, je n'avais rien de particulier de prévu donc j'ai fait ce dont j'avais envie (randonnée, lecture, cuisine, sport..). J'ai trouvé la journée plus longue que d'habitude (peut-être parce que je n'ai pas perdu mon temps sur les réseaux sociaux haha) mais très reposante.

Par contre, cette fois-ci, j'ai éprouvé plus de difficultés :
Dès le réveil, ça n'allait pas. En effet, j'ai ressenti un gros manque. Qu'allais-je faire des premières minutes matinales que je consacrai normalement à répondre à mes messages et checker mes réseaux .... ??? GROS DILEMME (vous pensez que j'exagère? essayez vous verrez.) J'ai alors décidé de commencer la journée par des pensées positives (pour quoi ai-je de la gratitude?...) et un peu de méditation.
En me levant, c'était clair, j'allais optimiser mon temps pour faire du tri ! (faire de l'ordre dans mes papiers: être prof...; ranger mon makeup, refaire la déco...) C'est là que le 2ème "problème" est survenu, j'ai l'habitude d'écouter de la musique quand je n'ai pas à réfléchir beaucoup. Pour pallier à la musique, on peut toujours chanter, siffloter mais bon le calme ça fait du bien aussi de temps à autre ... Ca m'a d'ailleurs fait réaliser que j'avais le mauvais réflexe d'allumer machinalement la musique même lorsque je n'en ai pas vraiment envie (pensez-y).
En fin d'après-midi, lorsque je suis sortie de chez moi pour aller au sport, j'avais l'horrible sensation d'avoir oublié quelque chose tout en sachant ce que c'était ! (incroyable de voir à quel point les technologies nous aliènent.)

A la fin de la journée, je me sentais beaucoup plus fatiguée que d'habitude. C'est plutôt logique en fait, j'ai été continuellement active! Contrairement aux autres jours, je ne me suis pas posée pour chiller devant je ne sais quel écran ^^'...

Aujourd'hui mon appartement est ressourçant et m'inspire : Vive les JST   بارك الله فيك

Listen to your soul, Li

Before - After: Ma Transformation. #Sugarfree

        Shape avant le début du challenge                                                                      Shape pendant le challenge (3 semaines) 

Il n'y a pas de mots pour décrire ça, après un tel challenge, qui est maintenant devenu un style de vie pour ma part, on ne peut qu'être fier de soi ! 

Pensez à prendre des photos de temps en temps, ainsi la différence sera flagrante, sinon vous risquerez de passer à côté d'un tel changement. 

Trouvez la motivation qui est en vous & ce sera un jeu d'enfant.