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dimanche 14 avril 2019

Les intempéries en rando. #Astuces


Hello my friend 👋

aujourd'hui je vais te donner 5 astuces pratiques allant de la plus à la moins évidente qui te sauveront la vie en rando. 🌲🌿


1) Bien tchecker les annonces de cyclone, d'orage! ⚠
Contrairement à ce que font les touristes allemands (vraiment ceci n'est pas une blague...), 
je vous déconseille de partir en rando lors d'une alerte cyclone... 


2) Même si la météo n'annonce pas de pluie, prévoyez un anorak, un kaway ou un sac poubelle troué. #Microclimat (bien connu sur l'île de La Réunion par exemple) 😇


3) Arrête avec tes "faut pas qu'il pleuve", "pourvu qu'il ne pleuve pas" : 
l'univers ne comprend pas la négation, le contraire de ce que tu souhaites va donc arriver... 💦💧💦

4) Si tu es positif et qu'il pleut quand même, pas de panique:
C'est simplement que tu avais besoin d'un peu de fraicheur et l'univers a fait en sorte de t'en procurer. Accueille cette pluie avec gratitude, respire et savoure l'instant présent. 🙏💕
*4) Fais appel à tes sens (odeur, ouïe, toucher, vue):  être mouillé n'a rien de grave, c'est juste une sensation à laquelle tu n'es pas habitué. Et puis à la fin, c'est ça qui fait que la rando sera mémorable ! 👌🌟
**4) ramène tes potos, vous pourrez vous faire des masques de boue ;) #AstuceBeauté <3 💆


5) Le dernier conseil est de prendre des chaussures de marche qui sèchent facilement et non des chaussures de rando dans lesquelles la pluie va s'imbiber et y rester tout le long de la marche. 👟👣




CONSEIL BONUS #SpécialRéunion:
Partez le plus tôt possible pour avoir une vue dégagée


La preuve en image...


MAFATE LOVE 💖 
Début

Fin

En bref,

N'attends pas que les orages passent et apprends à danser sous la pluie

(titre d'un livre de Véronique Maciejak)


Bien à vous les loulous,
Leslie ❤

samedi 8 décembre 2018

Le pouvoir du lâcher prise.

Mélanie, expert en lâcher prise, nous dévoile son secret.

(Piton de la Fournaise, #RUN)


 Le lâcher prise

Instant indescriptible procurant un maximum de bien-être

 💖


 Mélanie, 23 ans, adepte de voyage, nous fait part de son expérience. 

Pour elle, lâcher prise, c'est "se poser, se détendre et ne penser à RIEN".  😌
Plus rien ne compte, elle revient à ses cinq sens dans son lieu ressource où mer, montagnes, nuages et soleil cohabitent.
Sur la photo, elle est allongée tout près du coeur du Piton de la Fournaise au beau milieu de la nature, dans le calme absolu, loin de tout tracas, littéralement déconnectée!! 

Elle affirme que ce moment aura été son "meilleur lâcher prise".
La raison ? L'altitude. Elle ajoute que les sensations ressenties étaient "intenses" surtout après l'adrénaline de l'ascension. Ce moment de lâcher prise lui permet une expérience intérieure unique.

Mélanie pense aussi à faire le plein d'énergie en dégustant quelques bonbons (sucre rapide), ce qui rend le moment encore plus délicieux. Cet instant lui permet alors de continuer la randonnée avec dynamisme & sereinité

Notre expert en lâcher prise finit sa journée sur la plage. Le soleil est son arme secrète, il lui donne la force d'avancer, de se ressourcer & de lâcher prise : c'est la meilleure source de sérotonine qui puisse exister (rien de plus naturel 👌😉).
Essayez ! Elle l'a testé & approuvé. 

(à l'aéroport)

Mélanie est maintenant de retour en métropole
elle a repris le travail en pleine forme avec un capital solaire au maximum 
ce qui va lui permettre d'affronter l'hiver dans un lâcher prise d'enfer.





N'hésitez pas à poser des questions à Mélanie, notre spécialiste en lâcher prise.
Si vous souhaitez aller plus loin dans la pratique, je me ferais un plaisir de vous mettre en contact! 




Let it go & be happy, 

Mélanie & Li


lundi 22 janvier 2018

Share your discoveries w/ AllVibes


(lien de téléchargement)

Hello amigos 👋

aujourd'hui je tenais à vous parler de l'application qui a facilité ma vie et qui risque de vous intéresser également.

Avec AllVibes, vous pouvez instantanément découvrir des endroits juste à côté de vous. Vous aurez accès à des vidéos, des commentaires et une note qui vous aideront dans vos choix. 

Ce qui m'a particulièrement plu dans AllVibes, c'est le concept de partage : Chacun est le bienvenu pour donner son avis, partager son expérience dans un endroit en particulier.

Enfin, grâce aux vidéos, vous pouvez vraiment vous rendre compte de l'ambiance du lieu, avoir un aperçu objectif et de là vous faire votre propre avis.


Rejoignez la communauté des Vibers et partagez vous aussi vos Vibes.



N'hésitez pas à en parler autour de vous car

PLUS ON EST DE FOUS, PLUS ON RIT




P.S.: Pour ceux qui aiment voyager, AllVibes c'est le Must Have





mercredi 3 mai 2017

A lovely discovery. #SegredoDaEsmeralda




Coucou à vous, 
j'ai récemment fait une belle découverte : il s'agit du blog d'Helena, elle écrit sur des sujets variés et intéressants. Elle nous partage des recettes originales (rouleaux de printemps...), elle publie des looks, donc de mode et parle de makeup
Son blog me donne, en plus, une irrésistible envie de voyager !! Ses photographies sont incroyables. D'ailleurs, regarder ses articles me permet aussi d'améliorer mon portugais !!! Que demander de mieux ?

JE VOUS LE RECOMMANDE SANS AUCUNE HÉSITATION :D



Hi guys, 
I just made a lovely discovery : it is Helena's blog. She writes about many interesting subjects. She shares original recipes with us (spring rolls...), she publishes beautiful looks and speaks about makeup
Moreover her blog gives me an irresistible desire to travel ! Her pictures are incredible. By the way, reading her articles enables me to improve my language skills. What could be better ?
GO AND SEE, YOU WON'T BE DISAPPOINTED :D



Thanks for sharing, 
Li.