Arrêtons avec les idées fausses et regardons concrêtement ce qu'est le yoga...
Le mot yoga vient du sanskrit "yug" qui correspond à "jungere" en latin et qui signifie JOINDRE.
Joindre.. ok mais encore ?!
Réfléchissons, le yoga est une pratique corporelle qui fait appel à .... ?
(réponse sous la photo du Piton de la Fournaise)
⇛ L'esprit !
Pour faire simple, le yoga permet de relier les différents niveaux de conscience qui sont le corps, le souffle & le mental.
Il s'agit alors d'une science expérimentale de la conscience comprenant un protocole et des étapes bien définis.
Mythe 1 : Il faut être souple pour faire du yoga
↪ certaines postures favorisent l'assouplissement du corps
Mythe 2 : Le yoga est une danse
↪ on peut faire du yoga sans bouger (en étant simplement assis ou allongé)
Mythe 3 : Les personnes pratiquant le yoga sont droguées
↪ Le yoga permet d'accéder à un niveau de conscience supérieur sans l'usage d'aucun stupéfiant!
D'après Nietzsche, "la vie est une voyage pendant lequel on s'approche de qui l'on est."
et le yoga me permet de devenir ce que je suis dans une société laïque basée sur la coexistence de libertés.
Avançons ensemble à la découverte de notre vraie personnalité à l'aide du yoga considéré comme "le calme des vagues du mental".
Je vous invite à participer au challenge de 30 jours que propose Adriene sur sa chaîne YouTube & qui commencera le 1er janvier 2019. #Dedicate
Quoi de mieux que de se reconnecter à soi-même pour bien commencer l'année ?
Faisons le pour nous mais aussi pour les autres, inspirons le monde entier en montrant que le bonheur commence par la jonction de notre CORPS, de notre SOUFFLE et de notre MENTAL.
Je compte sur vous,
Li.
Li.
✌😉
